С 7 по 13 сентября 2026 года Министерство здравоохранения РФ объявило «Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости».
Как конкретно действует спиртное на человека? Что становится причиной приятного расслабления? Почему все проблемы отступают, достаточно выпить всего пару-тройку рюмок водки или коньяка? Существует ли вообще вред алкоголя или же это лишь обман?
Итак, когда крепкий алкоголь, вино или другой напиток, содержащий спирт, попадает в желудок человека, часть его попадает в кровь. В результате этого эритроциты, занимающиеся транспортировкой кислорода в организме человека, теряют свою жировую смазку – она просто растворяется. Обычно она позволяет им проскальзывать мимо друг друга, успешно выполняя свою функцию. Но когда жировая смазка потеряна, клетки при контакте уже не проскальзывают мимо, а слипаются. Когда вместе соединяется 6-10 эритроцитов, получается нечто отдаленно напоминающее гроздь винограда. Конечно, в артерии или вене эта «гроздь» легко пройдет. А вот когда она попадает в капилляры, через которые эритроциты попадают к нейронам мозга, начинаются сложности. Капилляр имеет размер, позволяющий пройти только одному эритроциту. Что же происходит? Правильно, капилляр забивается. Нейрон не получает кислород и гибнет. Когда нейроны гибнут десятками и сотнями тысяч человек и чувствует чувство расслабленности – все проблемы отходят на второй план. Вот только стоит ли того эта расслабленность? Уже на этом примере становится понятно, каков вред алкоголя для мозга.
Сколько бы ни говорили о потенциальной пользе хорошего алкоголя на здоровье, вреда от него все равно больше, и намного. Это наркотик и яд. При попадании в организм алкоголь сразу расслабляет человека, снижает способность самоконтроля и отключает часть нервных клеток в мозге. И выпившему уже гораздо труднее остановиться на той дозе, которая не навредит здоровью. Первая же рюмка «заклинивает тормоза», и количество выпитого быстро превышает рекомендуемую норму.
Начинается нанесение вреда всему организму:
Алкоголь разрушает печень (основной функцией печени является обезвреживание всех веществ, которые всасываются в желудке и кишечнике): в результате постоянного токсического воздействия алкоголя возникает воспаление печени – алкогольный гепатит, затем происходит отмирание большого количества печеночных клеток и развивается цирроз печени. Цирроз печени является одной из частых причин гибели больных алкоголизмом.
Страдают органы пищеварения, начиная с желудка и заканчивая кишечником. Язвенная болезнь — обычный спутник алкоголика. Алкоголь повреждает поджелудочную железу, вызывая острый, а также хронический панкреатит. Пациентов с острым панкреатитом госпитализируют в срочном порядке, так как нередко требуется оперативное вмешательство, чтобы сохранить жизнь больному.
Алкоголь поражает сердце, вызывает аритмии, артериальную гипертензию, нарушает обмен веществ в клетках сердечной мышцы, при этом часть клеток погибает и развивается миокардиодистрофия (уменьшение массы сердца).
Алкоголь снижает иммунитет (способность организма защищаться от инфекций), поэтому пьющие люди часто болеют воспалением легких, гнойными, инфекционными болезнями, диабетом и подагрой.
Алкоголь приводит к импотенции, к повреждению половых клеток, в результате рождаются дети с различными нарушениями в физическом и умственном развитии, с различными внутренними и внешними уродствами.
Алкоголь разрушает периферическую нервную систему. Это проявляется характерной «походкой алкоголиков», при которой отмечается неуверенная медленная поступь, пошатывание, дрожание пальцев рук. Ядовитая жидкость разрушает клетки мозга, вызывая постепенную деградацию личности. Алкоголик утрачивает способность отвечать за собственные действия, не может выполнять прежнюю работу. У него ухудшается память и реакция, страдает координация движений. Все это многократно усиливается, если речь идет о женщине. Из-за особенностей метаболизма женщина быстрее попадает в зависимость от наркотика. Совсем плохо, если женщина пьет, будучи беременной. Развитие плода может нарушиться, и в результате ребенок родится или больным, или вообще может погибнуть.
Несмотря на сообщения о пользе небольших доз алкоголя, большинство врачей полагают: риск навредить организму настолько велик и серьезен, что небольшую потенциальную пользу от умеренного потребления спиртных напитков можно не принимать во внимание.
Путь от обычной привычки к тяжёлой болезни обычно растягивается на годы и проходит несколько этапов. На начальном этапе человек выпивает время от времени, чаще всего в компании, и пока не чувствует сильной тяги к алкоголю. Ему кажется, что он полностью контролирует ситуацию, а если иногда и пьёт чуть больше обычного, то списывает это на усталость или праздник. Постепенно ситуация меняется. На втором этапе появляется настоящая потребность: без привычной дозы становится некомфортно, настроение портится, появляется раздражительность. Человек начинает искать поводы выпить, а оправдания находятся легко: трудный день, встреча с друзьями, выходной. Контроль над количеством выпитого слабеет, случаются провалы в памяти, когда часть вечера просто выпадает из головы.
На третьей стадии зависимость уже полностью берёт верх. Алкоголь становится главным приоритетом, ради него человек готов жертвовать отношениями, работой, собственными принципами. Организм настолько привыкает к яду, что без него начинаются тяжёлые физические страдания — так называемая ломка. В этот момент справиться самостоятельно почти невозможно, нужна серьёзная помощь врачей.
Важно понимать, что болезнь не всегда развивается по чёткому сценарию и у разных людей протекает поразному. Ктото стремительно скатывается от первой рюмки к тяжёлой зависимости, а ктото десятилетиями балансирует на грани, не замечая, как привычка незаметно превращается в угрозу. При этом не существует безопасной дозы алкоголя: даже небольшие регулярные порции постепенно разрушают тело и психику.
Хорошая новость в том, что организм умеет восстанавливаться. Если вовремя остановиться, многие повреждения можно если не полностью устранить, то хотя бы значительно смягчить. Печень способна регенерировать, мозг — возвращать утраченные функции, а сердце — работать лучше, если убрать постоянную алкогольную нагрузку. Главное — не ждать, пока проблема станет очевидной для всех, а прислушаться к себе раньше.
В обществе до сих пор много мифов о «полезном» бокале красного вина или «безобидной» рюмке по праздникам. Но наука всё чаще показывает, что любые плюсы сильно преувеличены, а риски остаются реальными. Забота о здоровье — это в том числе умение отказаться от того, что постепенно лишает сил и радости жизни. И первый шаг к этому — просто честно посмотреть на свои привычки и понять, не стали ли они управлять нами.
Швидкая Елена Павловна, врач кардиолог ОБУЗ «Кардиологический диспансер»
