Домой Газета Пилатес для пожилых

Пилатес для пожилых

Именно в таком занятии приняли участие члены клуба активного долголетия «Жизнелюбы» по г.о. Кохма и Ивановскому району, организованном в рамках работы клуба «Школа здоровья».

Тренер-преподаватель МБУ ДОД «Детско-юношеская спортивная школа городского округа Кохма» Екатерина Бородкина показала дамам комплекс упражнений, заставляющий работать мышцы спины и способствующий укреплению позвоночника. Эта система укрепляет не только опорно-двигательный аппарат, но и все внутренние органы человека.

В занятии приняли участие более 20 человек «третьего возраста».

Подобные мероприятия проводятся с целью укрепления физического здоровья, улучшения эмоционального состояния и пропаганды здорового образа жизни среди пожилых людей.